Användningsfall för de nya Extract/Exclude villkorsbaserade typerna i TypeScript?

Så jag har använt Pick och andra inbyggda typer, men jag har svårt att hitta ett användningsfall för Exclude och Extract - källa - eftersom vi bara har möjlighet att skicka ett union literal som argument, istället för ett objekt.

Har någon någon insikt i de nya villkorliga typerna som dessa för ett enkelt användningsfall? Uppskattat!